Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 88,94g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: DM Bio Himbeer Reiswaffeln, Kaufland Eiskaffee. Lounas: Blaubeeren, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Türkisches Fladenbrot, Aldi Hähnchensteak Paprika, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola. Välipalat/Muut: Fritz Limo Zitrone. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|