Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 4,29g | Prot: 85,41g | Hh: 35,70g.
Aamiainen: Mikado Молодые Початки Кукурузы , Салат, Помидоры. Lounas: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Салат, Капуста. Päivällinen: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Абрикосы, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|