Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 124,96g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Bio Haferflocken Zart, Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Lounas: Cucina Tomatenmark, Couscous, REWE Bio Rote Linsen. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milbona Mozzarella Leicht, Naturjoghurt (Magermilch), Aldi Protein Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|