Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 63,90g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Банан. Lounas: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mlekara Sabac Брынза Сербская, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Barilla Collezione. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|