Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 105,06g | Prot: 81,16g | Hh: 191,93g.
Aamiainen: Окрошка с Курицей, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ironman Protein Bar Chocolate. Päivällinen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Мираторг Стейк Классик из Свинины. Välipalat/Muut: Cheetos Cheetos с Сыром, Мороженое Пломбир, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|