Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 89,50g | Hh: 95,07g.
Aamiainen: Рузское Молоко Сметана 10%, Голубика, Глобус Гурмэ Блины без Начинки, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, VPLab Nutrition Beauty Collagen Peptides. Lounas: Le Superbe Сыр Гран Морис, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Углече Поле Творог 5%, Малина. Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , RIOBA Горький Шоколад, Игристое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|