Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 99,08g | Hh: 38,65g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез Сметанный, Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Callebaut Горький Шоколад 80% , Сметана 20%, Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|