Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 82,49g | Hh: 116,52g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Слабое Кофе с Сахаром, Индейка Отварная, Сыр Бри. Lounas: Bounty Bounty , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Päivällinen: Bounty Bounty , Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Дыня, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Vitaminos Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|