Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 161,76g | Prot: 122,64g | Hh: 272,89g.
Aamiainen: Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Atria Crispy Kanan Fileebites. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Atria Hiillos Makkara, Sinappi, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Atria Coleslaw, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Juustokakku, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Toblerone Gingery Orange, Cloetta Fudge Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|