Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 61,47g | Hh: 241,68g.
Aamiainen: Frimesa Banha de Porco, Pão Caseiro, Italac Leite Integral. Lounas: Farofa Temperada, Brócolis Cozido, Rocambole de Carne, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Farofa, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|