Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
613 kcal
|
Rasva: 9,98g | Prot: 12,58g | Hh: 123,51g.
Aamiainen: Coffee, Grape Juice (Without Added Vitamin C, Unsweetened, Canned or Bottled), Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Plain Waffles. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|