Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 72,51g | Hh: 288,22g.
Aamiainen: خيار خيار, بيضة مسلوقة, رغيف خبز اسمر. Lounas: لحم لحم غنم (الخروف) , فاصوليا بيضا فاصوليا بيضاء, جزر جزر, رز رز, خيار خيار. Päivällinen: شوربه شوفان شوربه شوفان. Välipalat/Muut: العنب عنب, تفاح اخضر تفاح اخضر, موز موز. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|