Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 77,72g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. Lounas: Lay's Чипсы с Сыром, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Самокат Перец Фаршированный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|