Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 64,49g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Nutgo Миндальный Батончик. Lounas: Шоколадница Вафельный Торт с Орехами и Изюмом . Päivällinen: Творог 9%, Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Малина, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Актимель Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhenekdenek
|