Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 54,70g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Бабаевский Шоколад Люкс, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Останкино Карбонад Юбилейный, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ряба Майонез Оливковый, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: Ряба Майонез Оливковый, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|