Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 53,24g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Chicken Broth (Home Recipe), Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Roll, Hellmann's Real Mayonnaise, Macaroni, No Name Dark Red Kidney Beans, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Potato, Steak, Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Hostess Hickory Sticks, Compliments Organic Carrots, Red Table Wine, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|