Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 131,29g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: Гречка, Пятерочка Нектарин, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Творог 9%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|