Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 77,87g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Woolworths Smoked Viennas, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low GI Soy & Linseed, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Egg (Whole). Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Gouda Cheese , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Couscous (Cooked) , Nando's Bag & Bake, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt), Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Bakali Popped Chips Lentil. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesicabarnardo
|