Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 121,07g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ноль Грамм Джем Малина, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка отварная. Lounas: Гречка отварная, Ноль Грамм Соус Брусничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Черешня. Päivällinen: Global Village Тропический Коктейль, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Рост Томаты Черри Медовые, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Global Village Грузди Соленые. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|