Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 93,99g | Prot: 123,86g | Hh: 236,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane, K-Classic High Protein Drink Kakao , Jack Link's Beef Jerky Original, Kaufland Milch 0,1% Fett, Marmelade, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Milfina Butter. Lounas: Artischockenherzen in Öl, TiP Edelsalami, REWE Passierte Tomaten, Linessa Mozzarella Light, More Nutrition Protein Wrap. Päivällinen: Lindt Mini Pralinés. Välipalat/Muut: Spaghetti Trocken, Deluxe Trüffelöl, Aldi Parmigiano Reggiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|