Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 62,03g | Hh: 79,76g.
Aamiainen: Авистрон Икра Палтуса, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Овечье Молоко, Ржаной Край Заварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Форель Слабосоленая, Руккола. Lounas: Лидский Квас Тёмный, ВкусВилл Сметана 20%, Окрошка. Päivällinen: Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|