Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 32,79g | Hh: 40,12g.
Lounas: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сыр Фета. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, Руна Соус Карри, Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darafuzik66
|