Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 96,93g | Hh: 253,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Кета Стейк, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Геркулес, не Молоко Соевое с Бананом. Lounas: ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Магнит Томаты Свежие, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Мираторг Нагетсы Хрустящие, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Окей Перец Красный, Лента Огурец. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Вологодская Ягода Крыжовник, Пятерочка Сливы, Granolife Гранола Манго-Ананас, Пятерочка Нектарин. Välipalat/Muut: Пятерочка Абрикос, Лента Яблоко, Snaq Fabriq Crispy Chips, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Дикси Груша Сезонная, Лента Яблоко, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - коржик молочный
|