Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 81,89g | Hh: 219,78g.
Aamiainen: Coffee, 2% Fat Milk, Marmite Yeast Extract, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Peanut Butter. Lounas: Marmite Yeast Extract, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Peanut Butter. Päivällinen: Tomato Soup, Fit & Active Whole Wheat Couscous, Great Value Garbanzo Beans. Välipalat/Muut: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Coffee, 2% Fat Milk, Hero Seeded Bread, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|