Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1486 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 105,37g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: American Cheese, Market Pantry Lower Sugar Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 22 minuuttia, 14k Erg - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|