Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 85,92g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Isi Keju, Dimsum. Lounas: Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kebab. Välipalat/Muut: Kapal Api Special Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|