Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 136,37g | Hh: 350,28g.
Aamiainen: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочная Сказка Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Печень говяжья в сметане, Коровкино Варенец 2,5%, Пятерочка Сливы, Мистраль Гречка. Päivällinen: Магнит Клубника, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|