Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 52,25g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Telur Ceplok, Fiesta Beef Yakiniku, Nasi Putih. Päivällinen: Kylafood Seblak Original. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dientuptawon
|