Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 109,18g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Эконива Биойогурт 3,2%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lounas: Папа Может Ветчина с Индейкой, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Эконива Биойогурт 3,2%, Телятина Отварная, Мангольд, Говяжий Бульон, Корень Сельдерея, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Баклажан, Картофель Молодой, Слобода Масло Растительное , Картофель, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Хлеб, Родные Места Говядина Боковая Часть Бедра. Välipalat/Muut: Самокат Имбирное Печенье, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чистая Линия Ночное Карамельное Мороженое, Черешня, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|