Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 90,85g | Prot: 91,31g | Hh: 152,09g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Салат Овощной с Майонезом, Творожная Запеканка, Глобус Лосось Мурманский, Омлет с Молоком. Lounas: Сбарро Пицца Барбекю, Центрум Сырные Палочки, Капучино. Päivällinen: Голден Яблоко , Чай, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Салат Овощной с Маслом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Евразия Шарик Мороженого, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vipkolesnikov
|