Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 102,48g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Буженина Куриная, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Масло Гхи, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Callebaut Горький Шоколад 80% , Белый Город Молоко 2,5%, Топ Продукт Льняное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Свиные Ребрышки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|