Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 96,67g | Hh: 187,92g.
Aamiainen: FitnesShock Raspberry Cashew, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Малина, Урбеч Урбеч из Кешью, Nutley Кокосовая Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Чурчхела, Schar Хлеб Безглютеновый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|