Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 113,60g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Чай Липтон Зелёный . Päivällinen: Огурец, Огурец, Огурец, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром . Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Банан, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|