Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 158,21g | Hh: 220,15g.
Aamiainen: Гречневый плов, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Жареная (с Чесноком), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Дикий Рис (Вареный), Хохланд Фетакса в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, RIOBA Молоко 0,5%. Päivällinen: Гречневый плов, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Биокефирный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|