Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 82,06g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Савушкин Хуторок Творог 5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Свекла Вареная, Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Global Village Булгур Отварной. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Сливы, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|