Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 114,84g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Ваше Здоровье Семя Льна, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Окское Яйцо Вареное. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Индейка Отварная, Federici Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|