Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 198,45g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Fresh & Frozen Burger Patties, Quinoa. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|