|
Цель достигнута 62.7🥳😍🤗 процент жира 18.4. идем дальше, посмотрим насколько я еще способна😁💪
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 62,05g | Hh: 98,81g.
Aamiainen: Капучино, Французская Пекарня Круассан с Миндалем. Lounas: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|