Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 36,21g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Plus Krokante Muesli Chocolade, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lounas: Gebakken Ei, Zaanse Mayonaise, Liga Cracotte Volkoren, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Calvé Yofresh. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Magnum Classic Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|