Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 66,20g | Hh: 188,75g.
Aamiainen: De Vegetarische Slager Filet Americain, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Lounas: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, AH Hollandse Aardbeien. Päivällinen: AH Groentebodem Quiche Bloemkool Broccoli. Välipalat/Muut: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Goldessa Cream Cheese Classic, Droste Pastilles Melk, Tony’s Chocolonely Paaseitjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, LU Prince Vanille, Gwoon Café Au Lait, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|