|
1 день считаю калории , 1000 в день
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 48,17g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Сироп, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Персики, Магнит Банан, Black Energy Энергетик , Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whitehall2018
|