Päiväkirja - #ungeschminkt, 13 heinä 23

auf und nieder, immer wieder 😅 nur vorwärts geht grad nix
87,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.    Vielä jäljellä: 12,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 13 heinäkuuta 2023:
1037 kcal Rasva: 29,68g | Prot: 72,27g | Hh: 130,79g.   Lounas: Gazi Ayran, Patros Feta Leicht, Gutknecht Hähnchen-Kebab, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Rote Linsen. Päivällinen: Wassermelone, Süßkirschen. lisää...
2509 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

32 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
belastend sowas 🥴nicht verzagen 👍😉 
14 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
Wem sagst du das, aber wir schaffen das 🫂👍 btw. vielleicht cremst du ja auch zu viel? 🤣 sorry 
14 heinä 23 jäseneltä: Miagowow
Hehe wahrscheinlich 😜😜😜😂😂😂 
14 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
Aber egal wie es ist...ja wir schaffen des und ich find diese App und die Community hilft ungemein 😀 
14 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
Kennen wir doch und dran bleiben ..... nur nicht das Wort egal zulassen! Das wurd auch wieder. 🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
14 heinä 23 jäseneltä: Süsse 60+

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - #ungeschminkt


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.