Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 64,08g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо. Lounas: Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная. Päivällinen: Морковь, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Морковь, Клубника, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|