Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 25,49g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Мёд, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Whey Protein Isolate, Овсяная Каша, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Ferrero Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|