Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 95,89g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Weetbix, Oat Bran. Lounas: Tomatoes, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Woolworths Select Cream Cheese. Päivällinen: Dijon Mustard, Masterfoods Tomato Sauce, Tea with Milk, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil, Edgell Corn Kernels, Onions , Tomatoes, Steamed Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) . Välipalat/Muut: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|