Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 78,04g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Кавказский, Ашан Хлеб Картофельный. Lounas: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные, Веселый Луг Масло Сладко-Сливочное, Рис Отварной. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Yami Yami Ролл Филадельфия , Будем Здоровы Снежок, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брюнетка Машка
|