Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 80,72g | Hh: 224,77g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Лепешка, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Мистраль Киноа Вареная, Печень Говяжья Жареная, Черная Смородина. Päivällinen: Grow Food Куриная Котлета в Соусе по Итальянски и Спагетти. Välipalat/Muut: Яблоко, Фрутоняня Фруктовый Батончик, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|