Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 115,38g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяно-блин. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп Овощной. Päivällinen: Дымов Пиколини Хамон, SPAR Лук Маринованный, Amstel Пиво Безалкогольное, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|