Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 115,50g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Di Torino, Клубника, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Callebaut Шоколад Молочный, Cacao Barry Какао Extra Brute, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Магнит Банан, Клубника, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Обнимама Творог для Детей 4,2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Välipalat/Muut: Fix Price Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilmurka20
|