Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 54,13g | Hh: 90,35g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Haas Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Макарун. Päivällinen: Курица с Рисом, Вина Рислинг. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|